Weihnachtsgebäck — glutenfrei, ohne Haushaltszucker
Weihnachtsgebäck ohne Gluten und Haushaltszucker: mehrere unkomplizierte Ideen für Plätzchenteller, Adventskaffee und selbst gemachte Geschenke.
Inhalt
Die Weihnachtszeit ist da!
Zum Rezept springenIch bin ein kleiner Weihnachtsfan, weil ich es liebe wie zu dieser Zeit alles geschmückt ist und dass man es sich bei schmuddeligem Wetter draußen, in der Wohnung so schön gemütlich machen kann. Ich habe das Glück, dass wir seit einem Jahr einen Ofen im Wohnzimmer haben, den ich anfeuern kann, um es mir davor mit einem warmen Getränk gemütlich zu machen. Außerdem mag ich die Weihnachtsmärkte sehr gerne, auf denen es so schön nach Glühwein, Gewürzen und herzhaftem Essen riecht.
Natürlich locken in dieser Zeit auch überall die Süßigkeiten und der zuckerreiche Glühwein oder Punsch, dem ich nur schwer widerstehen kann. Da ich aber versuche meinen Zuckerkonsum etwas einzuschränken habe ich mich dieses Mal an Weihnachtsplätzchen mit Birkenzucker (auch bekannt als Xylit) versucht. Xylit ist ein Süßstoff der aus Baumrinden hergestellt wird. Er hat die gleiche Süßkraft wie unser normaler Haushaltszucker, aber nur die Hälfte der Kalorien, beeinflusst den Blutzuckerspiegel kaum und verursacht kein Karies.
Das Rezept ist ganz leicht und geht sehr schnell. Die Plätzchen schmecken wunderbar nach Lebkuchen und sind von der Konsistenz wie die weichen, großen Printen mit der Oblate untendrunter, die man überall kaufen kann.
Weihnachtsgebäck — glutenfrei, ohne Haushaltszucker
Leckere Weihnachtsplätzchen mit Birkenzucker, die nach Lebkuchen schmecken — glutenfrei und mit halbierter Kalorienzahl.
Zutaten
- Für den Teig
- Für die Glasur
Zubereitung
- Den Ofen auf 180°C vorheizen.
- Alle Zutaten für den Teig vermengen.
- Mit zwei Löffeln 12 runde, flache Teighäufchen auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Dabei etwas Platz zwischen den Plätzchen lassen, da sie noch ein wenig auseinanderlaufen und aufgehen.
- Die Plätzchen für 25 Minuten backen, aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
- Die Schokolade schmelzen und mit einer Gabel in Streifen über die Weihnachtsplätzchen laufen lassen.
Häufige Fragen
Was ist Birkenzucker?
Birkenzucker (Xylit) wird aus Baumrinden hergestellt. Gleiche Süßkraft wie Zucker, halbe Kalorien, kein Einfluss auf den Blutzucker und kein Karies.
Kann ich normalen Zucker verwenden?
Ja, 1:1 durch Haushaltszucker ersetzbar. Die Plätzchen werden dann etwas kalorienreicher.
Wie schmecken die Plätzchen?
Wie weiche Lebkuchen-Printen — würzig, nussig und nicht zu süß.
Marie mixt auch Cocktails
Neben der Küche leitet Marie die Cocktailkurse bei as.if.spirits in Köln-Nippes — von Espresso Martini bis Negroni, alles selbst gemixt.
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Recherchiert mit KI-Werkzeugen, redaktionell verantwortet von as.if.records. Wie das läuft
Wir sind ein kleines Team und machen trotzdem jeden Tag Journal. Das geht, weil Werkzeuge die Fleißarbeit übernehmen: Quellen durchgehen, Zahlen gegenprüfen, Rohfassungen bauen.
Was die Werkzeuge nicht machen: entscheiden, worüber wir schreiben, wie wir eine Platte finden und was am Ende rausgeht. Das bleibt in der Redaktion. Bilder von echten Menschen sind echte Fotos, nie generiert.

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