Dumplings — vegane asiatische Teigtaschen
Dumplings, WanTan, Maultaschen, Ravioli — es gibt unzählige Namen für Teigtaschen und noch viel mehr Füllungen und Zubereitungsweisen. Ich habe mich am letzten Freitag mit einer Freundin an asiatischen Teigtaschen...

Dumplings, WanTan, Maultaschen, Ravioli — es gibt unzählige Namen für Teigtaschen und noch viel mehr Füllungen und Zubereitungsweisen. Ich habe mich am letzten Freitag mit einer Freundin an asiatischen Teigtaschen versucht. Die Zubereitung ist dabei sehr leicht, aber — je nachdem wie viel Übung man hat und wie viele Teigtaschen man herstellen möchte — sehr zeitaufwendig. Wir haben uns also einen verregneten Nachmittag zu Nutze gemacht und sind das Projekt zu zweit angegangen.
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Der Teig kann schnell zubereitet werden — nur Mehl, Wasser und Salz. Für die Füllung habe ich mich für geräucherten Tofu, Frühlingszwiebeln, Möhren und Pilze entschieden. Gewürzt mit Sojasauce, Sesamöl, Sambal Oelek und Reissirup.
Nach dem Falten bratet ihr die Teigtaschen in etwas Öl an. Wenn sie von unten angebräunt sind, gebt ihr 200ml Wasser in die Pfanne, Deckel drauf, und nach etwa 8 Minuten sind sie durch.
Dazu gab es einen Sojadip, einen Erdnussdip aus Erdnussmus mit Sesamöl und Limette, und einen Sesamdip.
Dumplings — vegane asiatische Teigtaschen
Selbstgemachte vegane Dumplings mit Räuchertofu, Pilzen und Möhren — mit drei verschiedenen Dips.
Zutaten
- Für den Teig
- Für die Füllung
Zubereitung
- Mehl, Wasser und Salz zu einem glatten Teig verkneten. Ruhen lassen.
- Tofu auspressen und sehr klein hacken. Möhren reiben, Pilze, Frühlingszwiebeln und Zwiebel fein hacken. Alles in Kokosöl anbraten. Mit Sojasauce, Sesamöl, Sambal Oelek, Limette und Reissirup würzen. Abkühlen lassen.
- Tennisballgroße Stücke vom Teig nehmen, zu einer Rolle formen, in 4cm Stücke schneiden, zu Kugeln rollen und dünn ausrollen (handtellergroß).
- Einen TL Füllung auf die Mitte setzen, zusammenfalten und den Rand in Falten legen oder als Bündel zusammendrehen.
- In etwas Öl von unten anbraten, dann 200ml Wasser dazu, Deckel drauf, 8 Minuten garen.
Häufige Fragen
Kann ich die Dumplings einfrieren?
Ja — ungekocht auf einem Blech vorfrieren, dann in Beutel umfüllen. Direkt aus dem Gefrierer in die Pfanne, 2 Minuten länger garen.
Welche Dips passen dazu?
Sojadip (helle + dunkle Sojasauce, Sesam, Chili), Erdnussdip (Erdnussmus, Sesamöl, Sojasauce, Limette), oder Sweet-Chili-Sauce.
Marie mixt auch Cocktails
Neben der Küche leitet Marie die Cocktailkurse bei as.if.spirits in Köln-Nippes — von Espresso Martini bis Negroni, alles selbst gemixt.
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